سندروم پلیکا زانو یکی از علل قابل توجه اما اغلب نادیده گرفته شده درد قدامی زانو است که به دلیل التهاب و ضخیم شدن چین خوردگی غشای سینوویال (پلیکا) ایجاد میشود . پلیکاها ساختارهای طبیعی و باقیمانده از دوره جنینی هستند که در حدود ۵۰٪ از جمعیت بزرگسال وجود دارند، اما در بیشتر موارد بدون علامت …
تاندونیت همسترینگ (یا به عبارت دقیقتر، تاندینوپاتی پروگزیمال همسترینگ) یکی از علل شایع درد در ناحیه عمقی باسن و پشت ران است که به ویژه در ورزشکاران استقامتی، دوندگان، و افرادی که فعالیتهای تکراری با خم شدن لگن انجام میدهند، دیده میشود. این عارضه در نتیجه بارگذاری مکرر و بیش از حد بر روی تاندون …
التهاب خاموش پشت ران: رویکردهای نوین در مدیریت تاندونیت همسترینگ مطالعه بیشتر »
سکوت ناگهانی پس از صدای مهیب، دردی تیز که تا مغز استخوان پیش میرود، و پایی که دیگر نه وزن بدن، بلکه وزن یک دنیا درماندگی را تحمل میکند. این، لحظهی وقوع شکستگی تیبیا است — آسیبی که نهتنها استخوان، بلکه مسیر زندگی روزمره را موقتاً از حرکت میاندازد. تیبیا، یا همان استخوان درشتنی، ستون فقرات ساق پاست؛ …
عمل جراحی تاندون آشیل یکی از روشهای مؤثر برای ترمیم پارگی این تاندون حیاتی است. با این حال، موفقیت جراحی تنها به ترمیم بافت محدود نمیشود؛ بازگرداندن عملکرد طبیعی پا و جلوگیری از عوارض، نیازمند فیزیوتراپی منظم و مرحلهای است.روش فیزیوتراپی بعد از عمل تاندون آشیل، شامل تمرینات حرکتی، تقویت عضلات ساق، کنترل تورم و …
بازگشت به حرکت: راهنمای فیزیوتراپی بعد از عمل تاندون آشیل مطالعه بیشتر »